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Inicio » Personal » Estrés » 1ª Sesión Entender y solucionar el estrés » Tareas hasta la 2ª sesión
Estrés
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TEMAS

Solucionar el estrés
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Blog Estrés
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1ª Sesión Entender y solucionar el estrés
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2ª Sesión Los síntomas del estrés y su solución
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3ª Sesión El método para solucionar el estrés
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4ª Sesión Gestionando sensaciones estresantes
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5ª Sesión Elimino pensamientos estresantes
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6ª Sesión Afronto situaciones estresantes
6ª Sesión Afronto situaciones estresantes
7ª Sesión Afronto situaciones estresantes sin evitar ni escapar.
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8ª Sesión Prevenir recaer en el estrés-ayudo a personas ycomoyo
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1ª Sesión Entender y solucionar el estrés

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*****

Tareas hasta la 2ª sesión

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¿Cómo voy? ¿He hecho algún avance? 

En esta primera sesión ya tengo los conceptos teóricos básicos sobre el estrés, qué es una crisis de ansiedad y cómo romper el círculo vicioso del estrés. Pero esta esto es únicamente la teoría.

Tareas

Por eso, para solucionar mi estrés y conseguir una vida con más calidad voy a anotar todos mis síntomas temidos, para que los Psicólogos de “ycomoyo” me den una explicación lógica de todos y cada uno de ellos en la sesión 2

Precisamente conocer dicha explicación lógica me va a ayudar a comprender mucho mejor mi estrés para poder eliminarlo de mi vida.

Aportaciones

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