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Yo me quedo en casa

Ya nos hemos adaptado a esta situación por esa #resiliencia de los humanos y se habla de que podremos ir saliendo a la calle progresivamente y de hecho muchas personas se sienten mejor, aunque también es normal que a estas alturas del aislamiento nos quejemos, agobiemos y estemos ya cansados, pero que no decaiga el ánimo.

¿Para qué pongo un video que resulta tan desagradable?

1. Solidaridad con los fallecidos y sus familiares. Es un problema que ha tenido, está teniendo y tendrá consecuencias graves y eso no debemos olvidarlo. No podemos bajar la guardia.


2. Este video lo realicé hace años para demostrar a mis pacientes con claustrofobia que podemos permanecer encerrados sin consecuencias negativas. Si Cristóbal el Psicólogo puede superar la claustrofobia en un ataúd, tú puedes estar bien en tu casa. “YoMeQuedoEnCasa”.

 

3. Hay que ser optimistas, pero también realistas. No nos confiemos, aún falta mucho por aprender y las personas mayores siguen confinadas y eso es para evitar contagios. Habrá que mantener las medidas sanitarias de prevención durante mucho tiempo. Veo personas en supermercados que les agobia la mascarilla, que se la quitan…el agobio está detrás de esta respuesta.

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Para ayudar a entender el problema y las limitaciones que supone la claustrofobia, os presentamos una entrevista a una de tantas personas que sufren angustia dentro de casa o claustrofobia.

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En la claustrofobia mi cuerpo percibe un peligro cuando estoy en algún lugar cerrado y ante ese peligro se pone en marcha la respuesta de alarma que es el estrés (haya o no una causa real de peligro).

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Mejoro mi vida y la de personas "ycomoyo"