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El día del trabajador te damos las claves para ser feliz en el trabajo

Actualmente, se reconoce con frecuencia la relación existente entre la felicidad, el estrés o emociones negativas y nuestro estado de salud. Esto lo demuestran las estadísticas, las cuales informan que el 90% de los problemas de salud son causas del estrés. Por tanto, destaca la importancia de alcanzar nuestra felicidad tanto a nivel personal como en el mundo laboral, para poder mejorar nuestro rendimiento y satisfacción.

Varios estudios demuestran que la felicidad de una persona depende de alguna forma de la felicidad de las personas con las que se rodea. De esta forma, se encontró que el 20% de los trabajadores señalaron que una buena relación tanto con sus superiores como con sus compañeros es la esencia para alcanzar la felicidad en el trabajo. Recibiendo menor importancia el salario, los horarios establecidos y la cantidad de recursos disponibles. Aunque es cierto que los hombres señalan más importancia al salario, mientras que las mujeres optan por mayor flexibilidad laboral, y también, suelen preferir un trabajo con mayor estabilidad a pesar de obtener menos ingresos.

Sin embargo, a pesar de esos factores externos que no dependen en cierta medida de nosotros, si que podemos tener algún control ante nuestra actitud en el trabajo. Si eres de los que vives descontento con tu trabajo y con tu salario, posiblemente acabarás odiando tu labor y se acabará convirtiendo en una pesadilla. Esto te generará cierto malestar que afectará también a tu ambiente laboral y tu relación con tus compañeros.

Quizás tu caso no sea tan extremista, pero sí que trabajas por obligación, vives resignado, te limitas a asistir al trabajo y cumplir con tus responsabilidades, pero ya hace tiempo que perdiste la ilusión, lo cual te hace consumir tu energía y llegas a ser atrapado por la rutina. A pesar de que solemos asociar el trabajo con el cumplimiento de un deber o una obligación, podemos convertir nuestro cargo profesional en una forma de sacar lo mejor de nosotros mismos. Tal vez haya llegado la hora de poner a prueba nuestros talentos ocultos y buscar el verdadero sentido a nuestro desempeño laboral, en resumidas cuentas amar lo que hacemos.  

Las personas que aman lo que hacen enriquecen su capacidad de razonamiento, de forma que procesan más rápidamente la información, se adaptan con mayor facilidad a los cambios y desarrollan una mayor tolerancia al estrés y niveles de salud, ya que, acaban convirtiendo los problemas laborales en oportunidades de aprendizaje.  De igual modo, se ha revelado que las personas motivadas en su trabajo son más felices, además mejoran su eficacia, tienden a ser más creativas e innovadoras y son capaces de adquirir mayores responsabilidades. Todo esto se traduce en un incremento de la inteligencia social y la asertividad, permitiendo trabajar mejor en equipo, mejorando las interacciones con sus colaboradores, sus superiores e incluso mejorará la atención a los clientes.

Ser feliz es sencillo, proponte hacer descansos y dormir lo suficiente, establece una buena comunicación con tus compañeros, comenten sobre otras áreas de interés para evitar la sobrecarga laboral, siempre será importante mantener una actitud de apertura y flexibilidad para evitar futuros problemas.  Recuerda que mientras tú te quejas de tus labores o tu salario gran parte de la población continua buscando un empleo. Por lo tanto, no te quejes, agradece las oportunidades que te da la vida. Es conveniente que conozcas tus fortalezas y también tus debilidades, esto te permitirá afrontar con mejor actitud tu ejecución laboral y la toma de decisiones. Aplica precisión a la hora de elegir un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un solo día de tu vida, porque tu felicidad será tu mayor fortuna.

Autora: Amanda Nuñez Fernandez, practicum de psicología de Ycomoyo

 

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