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Personas Altamente Sensibles P.A.S.

v¿Eres una persona sensible?

La sensibilidad se refiere principalmente al grado de afectación o capacidad que tiene una persona a la hora de sentir las emociones. En los últimos años la ciencia se ha interesado por estudiar a fondo las características que poseen las personas con alta tendencia a la sensibilidad emocional, ya que al parecer es un rasgo más común de lo que creemos y 1 de cada 5 personas son (altamente) sensibles P.A.S.

Pero ¿Es la sensibilidad una cualidad negativa? La respuesta es NO.

Popularmente tendemos a pensar en la sensibilidad como un rasgo poco deseable, si pensamos en alguien sensible acuden a nuestra mente individuos que lloran por cualquier cosa, que se lo toman todo a pecho y con los que no se puede tratar sin abordar los asuntos concernientes a ellos mismos con muchísimo tacto. Sin embargo, esta reactividad emocional es sólo una de las pequeñas cualidades de la gente sensible y no la más significativa. La sensibilidad no sólo afecta a las relaciones interpersonales, las personas sensibles son muy empáticas y observadoras, son las primeras en darse cuenta de los detalles más insignificantes del mundo que les rodea, los estímulos desagradables como los ruidos molestos les resultan casi insoportables y además sopesan mucho las opciones a la hora de tomar decisiones ya que se sienten más decepcionados cuando fracasan.
                                                    

La toma de decisiones en las personas sensibles es un punto a destacar. Sopesar las opciones les lleva mucho tiempo y son buenos trabajando en equipo porque tienen en cuenta varios puntos de vista, saben expresar su opinión sin faltar el respeto y son muy educados, pero esto puede jugar en su contra con los asuntos más delicados en los que no se vea claramente un resultado positivo, por lo que en estos casos prefieren delegar la toma de decisiones en terceros.

Las personas altamente sensibles pueden ser confundidas por personas introvertidas, pero no debemos confundir los conceptos. Las personas sensibles no quieren ser una molestia para los demás y esto suele ser malinterpretado como desconfianza. Prefieren tener sus cosas bien organizadas donde no molesten a nadie y tienen muy en cuenta lo que pueden pensar los demás en un sentido empático.

Prefieren películas con finales felices porque absorben las emociones que les rodean. Esta interiorización de emociones les hace altamente susceptibles a las experiencias negativas de la infancia, que pueden condicionar de forma contundente las experiencias de la vida adulta.

Ahora que conoces un poco mejor las cualidades de la gente altamente sensible puedes preguntarte ¿Soy una de ellas?

Autor: Juan Luis Blanco, Practicum de psicología de Ycomoyo

 

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