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La indiferencia

La indiferencia es un sentimiento que se manifiesta hacia algo o alguien con una actitud referida a “no sentir”. Anula lo positivo y lo negativo que puedes sentir, es decir, no tener ningún sentimiento.  Sentirnos indiferentes es anular todo lo que sentimos. 

Pero ¿es peligrosa la indiferencia? : En algunos casos puede que sea una actitud dañina hacia otros, pues dejamos de sentir algo por ellos y los anulamos en nuestras vidas. Sin embargo, no solo para las personas por las que sentimos indiferencia es mala esta actitud, sino que también lo es para los que la sienten, puesto que estamos anulando sentimientos que son propios de la sensibilidad humana. Se asemeja a la apatía, esa actitud de no sentir nada, que le da igual algo o alguien en concreto. Por ello se suele decir también que la indiferencia deshumaniza a las personas en ciertas ocasiones. 

Y ahora bien, ¿cuándo es positiva?: la indiferencia es apropiada cuando la enfocamos hacia algo o alguien que nos hacía sufrir, que nos resultaba perjudicial para nuestra salud. En este caso no tiene nada de peligroso utilizar la indiferencia, porque no se trata de ser indiferente para causar daño, sino para evitarlo.  Dejar de sentir por algo que nos causa daño, es una solución adecuada y gratificante. La indiferencia no es peligrosa, si es de forma puntual, mientras no sea un sentimiento generalizado hacia la insensibilidad o la apatía. Podemos referirnos a la indiferencia como un sentimiento adecuado para anular otros sentimientos dolorosos. 

Cuando existe “dependencia o adicción” por algo o por alguien, sentimos una atracción fatal que nos llevará a  un dolor que nos hará daño. En ésta ocasión trabajar la indiferencia, permitirá romper las actitudes y comportamiento de búsqueda de esa atracción, ya que dejará de ser significativo para la persona.

Cuando sentimos odio hacia alguna persona, nos daña interiormente, a la vez que nos hace vivir enfocados hacia la persona que odiamos, sin desligarnos totalmente de ésta. Para ello, potenciar la indiferencia es importante para liberarse de ese sentimiento y para comenzar una vida centrada en uno mismo sin pensar en esa persona.

También cuando sentimos rabia ante algunas situaciones o comportamientos de ciertas personas, la indiferencia nos ayuda en la aceptación de las mismas, viviendo sin emoción con aquello que antes no soportábamos.

Como vemos la indiferencia es un buen mecanismo para defendernos de aquellos que nos perjudican, pero tenemos que saber utilizarla bien para que no solo nos beneficie a nosotros sino que no perjudique a otros.

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Autora: Cristina Cañadilla Peña, practicum de psicología de Ycomoyo

 

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