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Acrofobia-1º paso gratis
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3º Paso: El método para solucionar la acrofobia
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4º Paso: Gestionando sensaciones acrofóbicas
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5º Paso: Elimino pensamientos erróneos acrofóbicos
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6º Paso: Afronto situaciones de acrofobia o fobia a la altura
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7º Paso: Sin evitar ni escapar de situaciones acrofóbicas
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Superar la acrofobia con Cristóbal Rozúa

 

Cargando vídeo...

Nuestro psicólogo de ycomoyo, Cristóbal Rozúa, lleva muchos años ayudando a personas con sus miedos, problemas y fobias. Sin embargo, nunca se había planteado superar una de sus fobias... hasta ahora.

Cristóbal Rozúa se expone a su propia fobia en vivo, la acrofobia,

mientras nos cuenta cómo superar una fobia.
 

A lo largo de seis videos veremos cómo se toma nuestro psicólogo eso de afrontar y exponerse a sus propios miedos... ¿será capaz de acabar todo el circuito? ¿o tirará la toalla antes de acabarlo?

Aquí puedes ver la entrevista con el monitor antes de enfrentarse a las alturas...

Cargando vídeo...
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Comienza la exposición puramente dicha... comenzando por ejercicios de baja dificultad, vemos cómo nuestro psicólogo empieza a preparar el cuerpo, cuáles son sus pensamientos y qué hace para disminuir su ansiedad en plena tarea...

 

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Vemos cómo va fortaleciendo la propia imagen que tiene de sí mismo...
el cuerpo ya ha entrado en calor y ha superado los ejercicios de menor dificultad pero...

 

¿será capaz de superar los más difíciles? ¿los que tienen más altura?

Cargando vídeo...
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Llegamos a la última parte del circuito, ejercicios de dificultad alta. Tras unos 20 - 25 minutos de ejercicios en alturaCristóbal Rozúa continua con su exposición y continua explicándonos cómo afrontar cualquier fobia: no huir de la situación, técnicas para el control de la ansiedad... pero ahora los ejercicios los realizará a mayor altura.
 

¿Será capaz de terminar el circuito?
¿o escapará de la situación en el último momento? 

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Agradecimiento especial a FunPark Serrallo Plaza, a Joaquín y al resto de monitores.

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