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Inicio » Kit de supervivencia psicológica » Blog psicología para el día a día » Cómo aprovechar los últimos días de las vacaciones
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  1. Contenido actual
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  3. Consejos de cena navideña

Cómo aprovechar los últimos días de las vacaciones

Colaboración de Cristóbal Rozúa- Psicólogo online ycomoyo, con Informativos Telecinco, hablando sobre el final del verano: cómo aprovechar los últimos días de descanso antes de la vuelta al mundo laboral.

El final del verano está a la vuelta de la esquina, podemos contar los días que quedan para que acabe el verano y las vacaciones, sin embargo, muchos de los planes que teníamos para éste verano han podido no verse realizado, o por el contrario, realizar todos los planes que teníamos para el verano puede suponer un estrés adicional para una época que se supone que sirve para descansar, ya que la vuelta al trabajo supone una adaptación, lo que conlleva cierto nivel de estrés.

La pregunta a la que nos responde hoy nuestro psicólogo online Cristóbal Rozúa es cómo podemos aprovechar esos últimos días vacacionales...

Entérate en el making-off de las noticias de Telecinco.

Cargando vídeo...

 

¿Cómo aprovechar el final de las vacaciones?

1- Realiza aquellos planes que aún no has podido hacer por falta de tiempo, pero ten cuidado, tampoco es conveniente estresarse al quererlo hacer todo. 

2- Aprovecha el tiempo libre reforzando tu círculo de contactos.

3- Planea y organiza bien éstos últimos días, no hay nada mejor que una buena organización para que cunda el tiempo. Una buena forma es hacer una pequeña jerarquía de "cosas pendientes" y evaluar por un lado lo agradable que te resultaría esa actividad y por otro lado el tiempo que te conllevaría hacerla.

4- Aprovecha y no te sientas culpable por hacer aquello que te apetece hacer, es decir, si lo que quieres es descansar, leer, relajarte; descansa, lee y relájate. No sientas que estás perdiendo el tiempo por ello. Si por el contrario eres una persona más activa, que prefiere el deporte, la aventura, conocer sitios nuevos, utiliza estos últimos días de vacaciones para hacerlo, pero cuidado con lo que hemos comentado en el primer punto.

Si ya se han acabado las vacaciones y te han faltado cosas por hacer, anótalas para la siguiente "escapada", puente, navidad, festivos... como mucho habrá que esperar hasta las vacaciones del año que viene.